Armeijassa liikutaan jalan enemmän kuin missään muualla. Marssit, harjoitukset ja päivittäiset siirtymät kuormittavat jalkoja ja koko kehoa. Tilannetta eivät helpota varustukseen kuuluvat maihinnousukengät eli ystävien kesken maiharit. Kengät ovat kestävät ja monikäyttöiset. Samaan aikaan ne ovat kovat kävellä. Erityisesti jos ei ole tottunut pitkiin kävelymatkoihin jalan, rasitusmurtumien riski on ilmeinen.
Kymmeniä kilometrejä maihareissa ei ole vain fyysinen ponnistus, vaan se voi myös johtaa rasitusvammoihin, jos varusteet eivät tue kehoa riittävästi.
Varusmiehen altistuvat rasitusmurtumille
Rasitusmurtumat ovat yksi yleisimmistä vaivoista, joita varusmiehet kohtaavat. Terveyskirjaston mukaan erityisen riskialttiita ovat sääriluut, joihin kohdistuu 70 % varusmiesten rasitusmurtumista. Jalkapöydän luihin kohdistuu 20 % rasitusmurtumista. Joskus myös lantio, reisiluu ja kantapää vaurioituvat erityisesti pitkillä marsseilla. Kun huomioidaan, että palveluksessa jalkoja rasitetaan päivittäin, on suositeltavaa tehdä mahdollinen vammojen ennaltaehkäisemiseksi.
Geelipohjallisen ovat varusmiehille ehdottomasti suositeltava varuste
Geelipohjalliset ovat yksinkertainen mutta tehokas apuväline, joka voi merkittävästi parantaa varusmiehen jalkojen hyvinvointia ja ehkäistä rasitusvammoja. Laadukkaat geelipohjalliset on suunniteltu vaimentamaan iskuja ja vähentämään rasituksen aiheuttamaa kipua. Ne eivät pelkästään paranna kävelymukavuutta, vaan myös ennaltaehkäisevät vakavampia vaivoja, kuten akillesjänteen kipeytymistä tai rasitusmurtumia.
Iskuja vaimentava pohjallinen jakaa painon tasaisesti jalkapohjalle, mikä vähentää yksittäisiin kohtiin kohdistuvaa kuormitusta. Tämä on erityisen tärkeää, kun marssitaan epätasaisilla alustoilla tai painavien varusteiden kanssa. Geelipohjalliset myös tukevat jalan luonnollista asentoa ja vähentävät virheasentojen riskiä.
Panosta mukavuuteen ja terveyteen
Kun varusteet laitetaan kuntoon palveluksen alussa, on tärkeää miettiä paitsi toimivuutta myös mukavuutta ja hyvinvointia. Geelipohjalliset ovat pieni, mutta merkittävä investointi, joka voi parantaa varusmiespalveluksen sujuvuutta ja jalkojen terveyttä.
Suosittelemme lämpimästi tilaamaan omat pohjalliset esimerkiksi täältä. Nämä pohjalliset on helppo leikata omaan kenkään sopivaksi.
